阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟新聞網(wǎng)2024年12月31日發(fā)表題為《5項關(guān)于健康長壽的科學發(fā)現(xiàn)將為2025年奠定基礎(chǔ)》的文章，作者是西爾維婭·帕爾多，編譯如下： 在過去20年里，人類對人體的了解比之前所有歷史時期取得的進展都要多，這使得全球預(yù)期壽命增加到73.4歲。 另一方面，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的估計，健康壽命達到了63.7歲。縮小預(yù)期壽命和健康壽命之間的差距這一目標已經(jīng)開始改變我們對長壽的看法。 因此，2024年的許多科學研究都指向預(yù)防。檢測阿爾茨海默病的血液測試或有關(guān)衰老“波浪”的新發(fā)現(xiàn)，提高了通過優(yōu)化人類生物學以延長壽命來“治愈”衰老的可能性。 阿根廷馬德普拉塔國立大學教授、醫(yī)學博士迭戈·貝爾納迪尼向阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟新聞網(wǎng)解釋道：“我們的生活滿意度在很大程度上取決于我們擁有的自主權(quán)和自由度，這與健康有關(guān)。隨著年齡的增長，良好的健康成為資本，成為有價值的東西，因為它讓我們能夠獨立、自主和自由?！?/span> 他補充道：“例如，無需任何人的幫助起床、穿衣服、去洗手間、洗澡、吃飯，這些是我們大多數(shù)人每天自主在做而不自知的事情。因此，健康老齡化與健康資本的概念有關(guān)，這是我們可以投資的一個要素?！?/span> 投資健康意味著什么？“今天，科學告訴我們，要健康老齡化，我們必須做到5件事：多運動、維持適當?shù)捏w重、充足的飲食、保持深厚的情感聯(lián)系以及找到生命的意義。”專家描述道。 除了健康的生活方式之外，2024年的科學也帶來了新發(fā)現(xiàn)，這些發(fā)現(xiàn)將早期發(fā)現(xiàn)疾病和預(yù)防認知能力下降作為實現(xiàn)長壽和提高生活質(zhì)量的關(guān)鍵。 以下是阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟新聞網(wǎng)2024年發(fā)布的關(guān)于長壽的5項最突出的國際科學研究發(fā)現(xiàn)： 1.高膽固醇與視力下降 為預(yù)防阿爾茨海默病必須控制這兩個新的風險因素。 世界領(lǐng)先的阿爾茨海默病專家最近在《柳葉刀》雜志上發(fā)表的一份報告發(fā)現(xiàn)，未經(jīng)治療的老年視力喪失和高膽固醇是與阿爾茨海默病發(fā)展相關(guān)的兩個新的危險因素。報告將它們增加到其他12種已知的原因中，可以據(jù)此采取行動進行預(yù)防。 貝爾納迪尼博士表示：“這是今年的里程碑之一。根據(jù)這項研究，幾乎一半的認知障礙可以通過健康的生活習慣來預(yù)防。這是一個好消息，因為它不僅可以預(yù)防認知退化，還可以預(yù)防心血管疾病、糖尿病和成癮?！?/span> 研究稱，通過及早解決14種風險因素，“預(yù)防潛力很大，總體而言，理論上可以通過消除這些因素來預(yù)防近一半的阿爾茨海默病。這些發(fā)現(xiàn)帶來了希望”。 2.老齡化的兩波“浪潮” 斯坦福大學的研究表明，在我們40歲和60歲期間，身體的許多分子和微生物的數(shù)量急劇增加或減少。 研究人員評估了25至75歲人群中的數(shù)千種不同分子以及他們的微生物組，研究發(fā)現(xiàn)，其中大多數(shù)分子和微生物的豐度不是按時間順序逐漸變化的，而是在生命中經(jīng)歷了兩個快速變化的時期，平均為44歲和60歲。這一研究成果發(fā)表在《自然-衰老》雜志上。 根據(jù)研究，這些重大變化會影響健康。在40歲的人群中，與酒精、咖啡因和脂質(zhì)代謝、心血管疾病以及皮膚和肌肉相關(guān)的分子數(shù)量發(fā)生了顯著變化。在60歲的人群中，明顯的變化與碳水化合物和咖啡因代謝、免疫調(diào)節(jié)、腎功能、心血管疾病以及皮膚和肌肉有關(guān)。 研究人員表示，這些發(fā)現(xiàn)表明人們需要關(guān)注自己的健康，尤其是40多歲和60多歲的人。這可能涉及在這兩個年齡段增加鍛煉以保護心臟并維持肌肉質(zhì)量，或者在40歲時減少飲酒，因為酒精代謝能力會減慢。 3.驗血可測阿爾茨海默病 瑞典隆德大學的一個科學家團隊在阿爾茨海默病檢測方面取得了革命性突破：通過血液檢測可以以高達90%的準確率識別該疾病的存在。這種名為PrecivityAD2的新工具代表了抗擊阿爾茨海默病的一個里程碑，它提供了一種與現(xiàn)有手術(shù)相比侵入性更小、更容易獲得且高度可靠的方法。 隆德大學神經(jīng)病學教授、該研究的合著者奧斯卡·漢松表示：“早期診斷至關(guān)重要，新療法的開發(fā)可以減緩疾病的進展。”在美國，最近批準的兩種免疫療法有望減緩認知能力下降，預(yù)計很快將在歐洲上市。 在《美國醫(yī)學會雜志》周刊上發(fā)表的一項臨床研究中，研究人員分析了PrecivityAD2在1200名平均年齡為74歲的參與者中的準確性，其中50%在初級和二級護理測試中表現(xiàn)出阿爾茨海默病的病理跡象。 4.情感紐帶與健康老齡化 貝爾納迪尼博士解釋說：“在關(guān)于長壽的新發(fā)現(xiàn)中，我認為有一條非常重要的消息與情感聯(lián)系的重要性有關(guān)。這是由精神病學家羅伯特·瓦爾丁格博士領(lǐng)導的哈佛大學成人發(fā)展研究項目的結(jié)果。它是一項可以追溯到1938年的研究，我們明確發(fā)現(xiàn)保持情感和情感聯(lián)系對健康的重要性?！?/span> 瓦爾丁格指出：“當我們對80多歲的研究對象進行分析時發(fā)現(xiàn)，那些在這個年齡狀態(tài)更好的人，并不是因為他們在50歲時控制了膽固醇水平，而是因為他們對社交關(guān)系的健康滿意度很高。因此，社交生活對于健康和長壽以及生活質(zhì)量至關(guān)重要?！?/span> 5.大腦從57歲開始衰老 發(fā)表在《自然-衰老》雜志上的一項新研究提供了大腦衰老的線索，并將大腦衰老的起始年齡定為57歲，另外兩個重要的高峰期為70歲和78歲。 科學家們說，這些新知可以幫助確定抗衰老治療的時機。 在研究過程中，他們鑒定出了13種蛋白質(zhì)，其血液濃度與大腦的生物年齡相關(guān)。這一發(fā)現(xiàn)為延緩認知能力下降的個性化干預(yù)措施打開了大門，并可能成為新的抗衰老治療的目標。 （總公司辦公室轉(zhuǎn)載）
|
